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타바타 타이머
Z−
Z+
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총 04:20
준비되면 시작
00:20
운동 20초 · 휴식 10초 · 8라운드 × 1사이클
8
남은 라운드
▶ 시작
1
남은 사이클
처음부터
화면을 안 봐도 색과 소리, 음성이 구간을 알려줘요. 시간·라운드·사이클은 ⚙️ 설정에서 바꿉니다.
설정
준비 (초)
운동 (초)
휴식 (초)
라운드 수
사이클 수
사이클 간 휴식 (초)
효과음 (마지막 3초 · 구간 전환)
음성 안내 ("운동" · "휴식")
타바타 기본값 (20/10 × 8)
완료